اطعمة تقوي التركيز وتمنع النسيان

يعاني الكثيرون من ضعف التركيز والوالنسيان المستمر ويسبب هذا في نهاية المطاف امراض الذاكرة واشهرها الزهايمر او فقدان الذاكرة ولمقاومة هذه الامراض والحفاظ على العقل والتركيز وخير وسيلة ليكون الانسان في قمة تركيزه وان يتمتع بذاكرة حادة هي الطعام الصحي ونوضح في هذا المقال 5 اطعمة تقوي التركيز وتمنع النسيان وتحافظ على الذاكرة باقوى صورة ممكنة

اطعمة تقوي التركيز وتمنع النسيان

اطعمة تقوي التركيز وتمنع النسيان

اطعمة تقوي التركيز وتمنع النسيان

اطعمة تقوي التركيز وتمنع النسيان

اطعمة تقوي التركيز وتمنع النسيان

مسحوق الكاكاو غير المحلى: يمكنك عمل مشروب الكاكاو اللذيذ لكن باستخدام الكاكاو غير المحلى الخام لأنه من المصادر الغنية بالفلافانول وهو من المركبات التي تزيد من تدفق الدم بشكل طبيعي إلى الدماغ الأمر الذي يجعل كل خلايا المخ تعمل بكفاءة ويجعلك قادر على التركيز لأطول فترة دون الشعور بالتعب أو الإجهاد.

العدس: من أفضل أنواع البقوليات وهو يحتوي على البروتينات والكربوهيدرات المعقدة والألياف مما يجعله يمنع انخفاض معدلات السكر في الدم مما يحافظ على طاقة الجسم وعمل كل أجهزة الجسم بكفاءة كما انه يشعرك بالدفئ اثناء الليالي شديدة البرودة بسبب انه يساعد على تدفق الطاقة في الجسم فيجعل الجسم في اقوى مراحل الطاقة والتحمل سواء كان التحمل لمجهود عقلي او بدني فالعدس من اهم البقوليات واكثرها فائدة.

بذور السمسم تعتبر معزز قوي لخلايا الذاكرة ويجب أن تؤكل كل يوم فهي تساعد على قوة الذاكرة وتحمي من امراض فقدان الذاكرة والنسيان والتشتت وانعدام التركيز كما ان الحليب بالعسل
من المشروبات المفيدة جدا فهو يعمل على تحسين كفاءة الذاكرة والتخلص من حالات النسيان فاذا تناولت كوب من الحليب بالعسل مع بعض من السمسم بالطبع سيغير حياتك بشكل كبير ويساعدك على التركيز لفترة طويلة جدا واللوز من اهم الاطعمة فهو يحتوي على مضادات الاكسدة ومقو للذاكرة يجب ان يؤكل منه 5 او 6 حبات كل صباح فهذه الاطعمة تساعد الطلاب على المذاكرة وتساعد كبار السن على مقاومة اعراض الشيخوخة والنسيان وفقدان الذاكرة فهي تحافظ على حدة الذاكرة ونشاط العقل وبعضها مفيد للقلب ايضا ويساعد على حياة صحية افضل بكثير ومفيدة للغاية لكل الاعمار ومناسبة في اي وقت حتى لو اذا كان تركيزك قوي فهي تساعد للوقاية من ضعف الذاكرة والتركيز.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (2 votes cast)
اطعمة تقوي التركيز وتمنع النسيان, 5.0 out of 5 based on 2 ratings

تعليقك يهمنا

لقراءة المزيد من الموضوعات الشيقة


 
DeliciousDiggGoogleStumbleuponRedditTechnoratiYahooBloggerMyspaceRSS
    

Author By elfanan.com

        

مدونة شبكة الفنان