تعرفي على فوائد زيت الكانولا للرجيم وانقاص الوزن والمساعدة في التقليل من الدهون الزائدة في منطقة البطن وذلك بعد اكتشاف مجموعة من الباحثين من كندا والولايات المتحدة فوائد هذا الزيت.

فوائد زيت الكانولا للرجيم

فوائد زيت الكانولا للرجيم

خلص علماء من كندا والولايات المتحدة الى ان الاستهلاك المنتظم لزيت الكانولا يساعد في التقليل من الدهون الزائدة في منطقة البطن وذلك بعد ان قاموا باختبارات على اشخاص يعانون من مشاكل في الايض او التمثيل الغذائي والسمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني.

ما هو زيت الكانولا

الكانولا نوع من انواع بذور اللفت والخردل والكرنب محصوله من اهم المحاصيل الزيتية لاستخراج الزيوت النباتية منه يطلق عليه اسم زيت الكانولا او زيت بذور اللفت يحتوي زيت الكانولا على نسبة من حمض الاوليك والاحماض الدهنية المشبعة ونسبة من الدهون غير المشبعة كما ويحتوي على اوميغا 3 الدهنية ويعد مصدرا غنيا للاوميغا 6 و التي تساعد في نمو الدماغ.

تجربة زيت الكانولا على البشر

وقد قام العلماء خلال التجارب بإعطاء المشاركين 5 اصناف من المشاريب التي تحتوي على عصير الفواكه والزيوت النباتية المختلفة حيث احتوى كل مشروب على 100 غرام من عصير البرتقال والفراولة المجمدة والحليب الخالي من الدسم اضافة الى 30 غرام من الزيوت النباتية.

نجاح زيت الكانولا في انقاص الوزن

واحتسبت نسبة الزيوت في تلك المشروبات بحيث تلبي 18% من حاجة الجسم اليومية من الطاقة وبعد الانتهاء من فترة الاختبارات لاحظ العلماء ان الاستهلاك المنتظم لزيت الكانولا لمدة اربعة أسابيع خفف من نسبة الدهون المتراكمة في منطقة البطن لدى المشاركين

بمعدل 0.11 كلغ كما ان هذا الزيت فعال في اذابة الدهون المتراكمة في منطقة البطن فقط وليس في مناطق اخرى من الجسم كما اشار العلماء الى ان اضافة زيت الكانولا المستخرج من بذور اللفت والملفوف الى النظام الغذائي اليومي واستهلاكه مع العصائر او السلطات له تأثير مفيد على صحة الانسان.

مقالات أخرى مميزة على مدونة شبكة الفنان قد تعجبك:

⦿  حل لغز مقتل كيم كردشيان الباكستان

⦿  اضرار السمنة الكارثية على صحة الإنسان

⦿  اعرف صحتك من لون لسانك بطريقة سهلة

⦿  اهم الفيتامينات لتقوية الانتصاب والقضاء على الضعف

⦿  اكتشاف كارثة جديدة تسببها المشروبات الغازية للانسان

تعليقك يهمنا

لقراءة المزيد من الموضوعات الشيقة

طريقة ازالة الجلد الميت من القدم بطريقة طبيعية من خلال افضل الوصفات طرق تكبير الثدي بالاعشاب طبيعيا من خلال بعض الوصفات السحرية كيفية تغيير لون العين طبيعيا عن طريق بعض الاطعمة الغذائية